
💞 Konstantnost objekta: Bliskost koja ne bledi kad niste zajedno
- Autor: Maša Tomanović
- Datum: 24.06.2025.
- Vreme čitanja: 4 minuta

Draga moja,
Zamisli da svaka osoba koju voliš prestane da postoji čim zatvori vrata.
Kao da ljubav ne preživljava odsustvo.
Kao da moraš da je vidiš da bi je osećala.
Upravo tako izgleda manjak konstantnosti objekta – sposobnosti da zadržiš unutrašnju sliku bliskosti, čak i kada:
– osoba nije fizički prisutna,
– ne odgovara odmah,
– ima svoj dan, prostor, tišinu,
– ne ispunjava tvoje trenutne potrebe.
🧠 Šta je konstantnost objekta?
U OLI metodi, konstantnost objekta ti daje unutrašnju sigurnost, ne zasnovanu na tuđem ponašanju – već na tvojoj emocionalnoj zrelosti.
Ne proveravaš stalno.
Ne preispituješ sve.
Ne paničiš čim nastane tišina.
Znaš.
Druga osoba može biti daleko – a odnos i dalje postoji u tebi.
❤️ To ne znači da ti nije stalo.
Znači da ne skačeš na prvi impuls.
Ne postaješ anksiozna ako ne dobiješ odgovor odmah.
Ne sumnjaš u ljubav ako ne donese ono što si očekivala.
To je ona unutrašnja sigurnost koja ti šapuće:
„On me i dalje voli, iako danas ćuti.“
„Ovaj odnos postoji, čak i ako trenutno ne dobijam pažnju.“
🤝 Veza sa celovitošću objekta
Konstantnost i celovitost objekta (o kojoj sam pisala ovde) idu ruku pod ruku.
Ako ne vidiš drugu osobu kao celinu – i sa vrlinama i sa manama – teško ćeš je zadržati u sebi kada nestane s vidika.
Bez celovitosti:
idealizuješ kad je tu,
obezvređuješ kad se udalji.
Samo kada prihvatiš kompletnu osobu, možeš ostati u kontaktu s njom – i kad fizički nije prisutna.
🧩 Jedan primer iz prakse
Ana i Marko su u vezi. Marko ne odgovara nekoliko sati. Ana se uznemiri. Misao koja je preplavi glasi:
„Više me ne voli. Sigurno nešto nije u redu.“
To nije priča o Marku. To je unutrašnji doživljaj praznine. U radu na konstantnosti objekta, Ana uči:
da bliskost može postojati i bez trenutne potvrde,
da njen osećaj veze nije zavisan od spoljašnjeg znaka,
da može udahnuti i ostati u kontaktu sa sobom – bez spirale samookrivljavanja i panike.
💭 Pitanja za razmišljanje
🌀 Kako reaguješ kada ti bliska osoba ne odgovori odmah?
🧘♀️ Da li umeš da osećaš bliskost i u razdvojenosti?
🔒 Kako bi izgledalo da veruješ odnosu – čak i kada nije stalno potvrđen?
U sledećem tekstu govorimo o toleranciji na frustraciju –
📍 kako da ostaneš prisutna i kada zaboli.
Do tada – povedi računa o sebi.
Ljubav je jača kada je ukorenjena u tvojoj unutrašnjoj sigurnosti, a ne samo u spoljnim gestovima.
Ovo je tvoj prostor za rast.
I hvala ti što si ovde. 🌸
Maša Tomanović
psihološka savetnica u superviziji, NLP trener, TA praktičar i edukatorka