Možda se pitaš zašto rad u grupi, a ne individualno. Odgovor je jednostavan.

Zato što većina rana zbog kojih danas patiš nije nastala dok si bila sama. Nastala je u odnosima sa drugim ljudima.

• Možda si naučila da ćutiš kako ne bi bila odbačena.
• Da budeš dobra kako bi bila prihvaćena.
• Da ne pokazuješ bes.
• Da ne tražiš previše.
• Da se prilagođavaš i kad treba i kad ne treba.

Ako su ti obrasci nastali u odnosima, najdublje se menjaju upravo kroz nova iskustva sa drugim ljudima.

• U grupi prvi put možeš da kažeš ono što si godinama ćutala i da vidiš da zbog toga nećeš biti odbačena.
• Možeš da postaviš granicu i da ostaneš prihvaćena.
• Možeš da pokažeš bes, tugu ili strah i da neko ostane uz tebe.
• Možeš da čuješ svoju priču iz tuđih usta i da shvatiš da nisi sama.

I upravo zato grupa ne daje samo razumevanje. Grupa daje novo iskustvo i nova znanja koja dobijaš od mene.

Upravo nova iskustva i lako primenljiva znanja menjaju stare obrasce.

Individualni rad je dragocen.

Ali grupa donosi nešto što nijedna individualna seansa ne može da zameni.

U grupi dobijaš priliku da svoje obrasce vidiš uživo, dok si u kontaktu sa drugim ljudima.

Dobijaš različite perspektive.

Učiš kroz iskustva drugih.

Primećuješ delove sebe koje sama možda nikada ne bi videla.

Dobijaš iskrene povratne informacije u sigurnom okruženju.

I ono što je možda najvažnije…

Dobijaš priliku da prvi put doživiš odnos u kome možeš da budeš potpuno svoja, a da i dalje budeš prihvaćena.

To je iskustvo koje mnogi ljudi nikada ranije nisu imali.

Svaki susret traje oko dva i po sata.

Počinjemo kratkim povezivanjem sa sobom i grupom, kako bi svako mogao da iz svakodnevne žurbe dođe u prostor u kome može da zastane.

Nakon toga radimo na temi tog susreta kroz psihološka objašnjenja, iskustvene i telesne vežbe, razgovor i lični rad – za one koji žele da govore o sebi i svojoj temi tokom tog susreta.

Nekada ćeš želeti da govoriš više, nekada manje. I jedno i drugo je potpuno u redu. 😊

Ne postoji pritisak da pričaš ako za to još nisi spremna. Pratiš svoj ritam i osećaj.

Vrlo često ljudi shvate da kroz priče drugih dolaze do važnih uvida o sebi.

Na kraju svakog susreta odlaziš sa konkretnim uvidima i vežbama koje će ti pomoći da ono što si doživela u grupi počneš da primenjuješ i u svakodnevnom životu.

Atmosfera nije atmosfera procenjivanja. To nije mesto gde moraš da budeš jaka i da se dopadaš po svaku cenu. To je prostor u kome možeš da budeš ono što jesi.

Gotovo svi ljudi dođu sa tim osećajem i to je u redu.

Već posle prvih susreta većina kaže da ih je iznenadilo koliko su brzo osetili sigurnost i prihvaćenost.

Ne moraš. Niko neće tražiti od tebe da govoriš više nego što želiš. Svako u grupi ima svoj ritam.

Vrlo često ljudi prvo slušaju, a tek kasnije, kada osete poverenje, počnu spontano da dele svoje iskustvo.

Suzama je mesto u ovom prostoru. One nisu znak slabosti.

Često su znak da se konačno nešto što je dugo bilo potisnuto može izraziti na bezbedan način.

Život se dešava i to je u redu.

Ako iz opravdanih razloga ne možeš da prisustvuješ, nastavljaš program sa grupom na narednom susretu, a snimak će svakako biti dostupan.

Da.

Poverljivost je jedno od osnovnih pravila grupe i zato se potpisuje ugovor o poverljivosti.

Sve što se podeli u grupi ostaje u grupi.

Bez toga nema poverenja, a bez poverenja nema ni dubokog rada.